里约奥运会女篮名单，那些年我们一起追的铿锵玫瑰

说起来，2016年里约奥运会的中国女篮名单，到现在我还能背出好几个名字，当时熬夜看比赛，一边啃着西瓜一边给她们加油，那个夏天，真叫人怀念，中国女篮在里约的表现，虽然没拿到奖牌，但那股不服输的劲儿，让很多人重新认识了姑娘们的韧性，今天咱们就来聊聊这份名单,顺便回忆下那些比赛里的闪光时刻。

里约奥运会中国女篮12人名单

先上个核心名单，方便大家对照着看，这12位姑娘，就是当时披上战袍、为国出征的全部人马：

注：孙梦然在当时是算是锋线摇摆人，能里能外，挺全面的。

这支队伍到底啥水平？实话实说

讲真，里约奥运周期，中国女篮正处于新老交替的痛苦期，老一辈的苗立杰、隋菲菲那批传奇早就退役了，陈楠算是唯一一个“压舱石”级别的老将，年轻队员里，邵婷、李梦、赵爽都还算初出茅庐，整体来看，这支队伍实力在世界八强边缘徘徊，小组赛赢了加拿大、西班牙这样的强队，但也输给了塞尔维亚，最终排名第10，成绩不算亮眼，但姑娘们打出了气势，尤其是防守端的拼抢,让人看得热血沸腾。

重点球员的故事：她们不只是运动员，更是普通人

陈楠：37岁的老大姐，硬撑着带新人

当时陈楠已经37岁了，对于女篮运动员来说，这年龄绝对是“奶奶级”的，她本来在2015年就退役了，但因为队伍内线太缺人，教练马赫硬是把她请了回来，记得某场比赛结束后，陈楠累得瘫在板凳上，大口喘气，汗水把球衣都浸透了，记者问她为什么回来，她说：“队伍需要我，我就上。”就这么简单。陈楠全场打了20多分钟，抢了8个篮板，对西班牙那场她得了12分，完全是拿经验在扛，要是没有她,年轻中锋们在内线根本顶不住。

邵婷：从大学生到奥运核心，这剧本太励志

邵婷的故事特别有意思，她不是体校出身，而是正儿八经考上大学，边念书边打球，后来被选进国家队，一步步从替补打到核心，里约奥运会上，邵婷场均能拿6分、4.8个篮板，是队里的头号得分手，她打球特别聪明，不是那种靠蛮力的类型，经常用假动作骗过防守人，然后轻松上篮，有一场对加拿大的比赛，邵婷第四节连续突破造犯规，罚球稳稳命中，那种冷静劲儿，真不像第一次打奥运的运动员，她说自己晚上会失眠，就靠看书缓解压力,这不就跟我们普通人一样吗？

李梦：那个“敢打敢拼”的姑娘，后来成了“勒布朗梦”

现在大家都知道李梦是“勒布朗梦”，但在2016年，她只是个22岁的小将，里约是她第一次打奥运会，上场还有点紧张，但她敢出手，三分线外接球就投，命中率不算高，可那种无所畏惧的气势特别提气，记得对塞尔维亚那场，李梦在一次快攻中直接顶着对方中锋上篮，虽然没进，但造成犯规，倒地之后马上爬起来，拍拍屁股又去防守。这种“初生牛犊不怕虎”的劲儿，就是中国女篮最需要的东西。

赵爽：颜值与实力并存的“篮球女神”

赵爽人气一直很高，不光因为长得漂亮，更因为打球拼，里约奥运会她主要是替补出场，负责外线的防守和串联，有一场对阵澳大利亚的比赛，赵爽防守对方的核心球员，被撞倒了好几次，但每次都能马上站起来，继续贴防，她在场下特别爱笑，喜欢跟队友开玩笑，但一上场就变成拼命三郎，这种反差感,让人觉得特别真实。

主教练马赫的套路：防守至上，功利但不死板

当时的教练是澳大利亚人汤姆·马赫，外号“战术大师”，他带的队伍有个明显特点：防守>进攻，马赫要求所有球员都必须参与防守，哪怕是核心邵婷，也得从外线追防到内线，这导致中国女篮场均失分控制在65分左右，比很多欧美强队都低，但进攻端确实有些单薄，过于依赖陈楠和邵婷的单打，外线三分命中率只有百分之三十出头，马赫经常在场边大喊：“防守！防守！”那嗓子,隔着屏幕都能听到。

小组赛的关键战：赢加拿大那一场，看哭了好多人

最让人印象深刻的，就是小组赛赢了加拿大那场，加拿大当时世界排名第9，中国女篮第16位，赛前没人看好我们能赢，但姑娘们第一节就打了对手一个20比12，孙梦然甚至顶投三分，露雯也连续抢断，到第四节，加拿大疯狂反扑，追到只差2分，最后还剩30秒，邵婷突破被包夹，分球给底角的孙梦昕，孙梦昕没投，又传给被漏掉的黄思静——黄思静三分出手，球在篮筐上弹了两下，进了！ 那一刻，整个球场都沸腾了，最终68比64，赢了，赛后好多球员都哭了，陈楠抱着邵婷，说“太好了，太好了”，那种激动,隔着屏幕都能感受到。

存在的不足：身高和对抗是硬伤

说实话，这支队伍的问题也挺明显的，第一，内线高度不足，陈楠虽然经验老到，但身高只有1米98，在欧美强队动辄2米以上的中锋面前，篮板球抢得非常吃力，第二，身体对抗吃亏，欧洲和美洲球队普遍更强壮，姑娘们在对抗下投篮命中率会下降很多，第三，替补深度差，主力阵容能跟对手咬住比分，但替补一上来，得分能力明显下降，马赫经常不得不让主力打满全场，这些短板，到了半决赛对上美国队时被无限放大——那场输了40多分，但没人责备姑娘们,实力差距摆在那儿。

比赛之外的小细节：生活里的她们，跟我们一样

比赛之外，姑娘们也有很多可爱的一面，赵爽喜欢在社交媒体上晒美食，巴西的烤肉她吃了好几顿；李梦和孙梦昕住一屋，两个人总是一起打游戏；陈楠则喜欢跟家里人视频，她有个可爱的儿子，每次视频都喊“妈妈加油”，这些细节让人意识到，她们不只是运动员，也是女儿、妻子、母亲，跟我们一样会想家，会因为比赛输了难过，会约着出去逛街放松。真实，才是最打动人心的。

里约之后：这支队伍的遗产

虽然里约奥运会中国女篮没拿奖牌，但那批球员后来成了中国女篮崛起的中坚力量，邵婷、李梦、孙梦然、黄思静，后来都参加了东京奥运会，并且帮助队伍在2022年世界杯拿了亚军，可以说，2016年那支球队，在里约洒下的汗水和泪水,后来都变成了养分。

回过头来看，那份里约奥运会女篮名单，可能不是历史上最强的，但绝对是最有血有肉的一批人，她们在场上拼过，也哭了笑了,最终留下了属于那个夏天的故事。

到现在我偶尔翻出比赛录像，看到陈楠的勾手、邵婷的突破、赵爽的抢断，还是会觉得——嗯，这就是青春啊，不需要太多华丽的修饰，真实的热爱,最动人。

所以下次你看到老照片里的她们，别只盯着比分看，看看她们眼里的光,那才是体育真正动人的地方。